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再びダイエット始めました。
日記 | CM:2 | TB:0| edit
もう何度目になるのでしょう。

再びダイエットを始めました。

今回はブログ仲間のともよしさんとの対決方式で。

本日の体重を100として12月15日での減少率を競うやり方で。


と、いうわけで今日のダイエットメニュー。


約4キロのジョギング。

腕立て50回。

腹筋50回。

足上げ腹筋30回。

背筋30回2セット。

背筋柔軟体操。

側筋ひねり左右20回ずつ。

ヘルシアウォーター。



痩せたかどうかいう前にとても疲れました。

おもしろいこと書く気力もなえました。




取引先のお客さんから

スープダイエットを教えてもらいました。

トマトやらセロリやらで作ったスープを飲んで

脂肪を燃焼させるというもの。

やってみたいけど作るのがめんどくさい。


ただ、それをやると

体の不純物が排出されて健康体になるというもの。

ゆえにおしっこがよく出るそうです。



イメージでいうとこんな感じ。











20061113231546.jpg





すごい効果がありそうですね。










とまあそんな感じでダイエット一日目。


終了。




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久しぶりに体動かすととても眠いです。



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ともよし | URL 11/13 23:35 | edit
いかん、出遅れてもうた! やり過ぎはカラダに悪くってよ。お互いムリをせずに最終日を迎えましょう。
奈々 | URL 11/14 20:09 | edit
突然の訪問失礼します^^
最近ブログをはじめました。
これからも拝見させてもらいます^^
応援ポチッ!
それでは更新頑張ってください!
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